آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد.

آیا می دانید که : آواکادوها چربی بیشتری از سایر میوه ها دارد.

آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد.

آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است.

آیا می دانید که : سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد.

—————————–

آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند.

آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند.

آیا می دانید که : میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند.

آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند.

آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است.

—————————–
آیا می دانید که : خوردن یک عدد سیب روش معتبرتری برای بیدار ماندن از خوردن یک فنجان قهوه است.

آیا می دانید که : میوه های خشک کالری بیشتری از میوه های تازه دارند.

آیا می دانید که : برگ های آواکادو برای حیوانات مضر است و میوه هایش ممکن است برای بعضی از پرندگان سمی باشد.

آیا می دانید که : موزها زودتر می رسند اگر آن ها را در یک کیسه ی پلاستیکی در کنار یک سیب و گوجه قرار دهید.

آیا می دانید که : کلم ها مقدار آبشان تقریباً برابر هندوانه هاست. هندوانه 92 درصد آب و کلم ها 90 درصد آب و هویج ها 87 درصد آب دارند.

—————————–

آیا می دانید که : آناناس ها زودتر می رسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قرار دهید.

آیا می دانید که : انگورها برخلاف موزها بعد از چیدن نمی رسند.

آیا می دانید که : یک درخت سیب در سال بیش از 400 سیب می آورد.

آیا می دانید که : سبزیجات سبز تیره شامل ویتامین سی بیشتری از سبزیجات سبز روشن هستند.

آیا می دانید که : یک توت فرنگی متوسط در اطرافش 200 دانه وجود دارد.

در باره خواص میوه ها آیا میدانید؟

فروسیانید موجود در دانه های انگور از بروز پیری زودرس پیشگیری می کند.

مصرف منظم آن تأثیر چشم گیری هم روی سلامت و هم روی ظاهر فرد می گذارد.

کاهش دهنده کلسترول خون است.

پوست و دانه های انگور قرمز حاوی ترکیبی است که در کاهش رشد تومور به ویژه تومور سینه موثر است.

برطرف کننده یبوست است.

کلیه ها را تمیز می کند.

ویتامین K و E موجود در آن مانع از لخته شدن خون می شود.

ویتامین B موجود در آن میزان سوخت و ساز بدن را کنترل می کند.

با افزودن میزان رطوبت در ریه، مشکل آسم را کاهش می دهد.

انگور یکی از بهترین و مغذی‌ترین میوه‌هاست. آب انگور نیز یکی از بهترین آب‌میوه‌هایی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد. در زیر به فواید آن اشاره می‌کنیم.
آب انگور
١. فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می‌برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان‌ها جلوگیری کرده و قلب، سالم می‌ماند.

2. رزوراتول موجود در آب انگور از تشکیل تومور در بدن جلوگیری می‌کند و به همین روش از بروز سرطان جلوگیری می‌کند. آب انگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری می‌کند.

3. با نوشیدن آب انگور، سطح اکسید نیتریک در بدن بالا می‌رود که ایجاد لخته در رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد. این مسئله احتمال بروز بیماری و حمله قلبی را کاهش می‌دهد.

4. نوشیدن روزانه آب انگور به پایین نگه داشتن فشارخون کمک می‌کند.

5. آب انگور خواص ضدپیری دارد و به پایین نگه داشتن وزن نیز کمک می‌کند.

6. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب انگور، سلول‌های تخریب ‌شده را ترمیم کرده و همچنین از تخریب بیشتر آن‌ها جلوگیری می‌کند.

7. فردی که به صورت روزانه آب انگور می‌نوشد، دچار سرفه و ترش کردن معده نمی‌شود.

8. نوشیدن آب انگور در صبح بدون شکر به درمان میگرن کمک می‌کند.

9. آب انگور اختلالات خونی را درمان کرده و برای پاک‌سازی خون فوق‌العاده است و سموم مضر را از بدن بیرون می‌برد.

رزوراتول موجود در آب انگور از تشکیل تومور در بدن جلوگیری می‌کند و به همین روش از بروز سرطان جلوگیری می‌کند. آب انگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری می‌کند
10. آب انگور مشکل یبوست را نیز درمان می‌کند و یک ملین خوب به شمار می‌رود.

11. آب انگور قرمز خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی قوی دارد، به همین علت از فرد در مقابل بسیاری عفونت‌ها محافظت می‌کند.

12. آب انگور به خاطر ارزش درمانی بالایی که دارد، در درمان آسم بسیار مفید شناخته شده است.

13. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب انگور می‌تواند از پیر شدن و بیماری‌های مرتبط با آن مثل آلزایمر جلوگیری کند.

14. آب انگور بنفش به مقابله با تصلب شریان کمک می‌کند.

15. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب انگور سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

نکته:
اگر دچار کم‌خونی هستید (آهن خونتان کم است)، از نوشیدن آب انگور تیره و غلیظ خودداری کنید. آب انگور تیره حاوی مواد شیمیایی است که می‌تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد